BjelovarOnline

Obaranje ruke je sport s dva sudionika u kojem svaki od njih postavlja jednu ruku savijenu u laktu (desnu ili lijevu) na površinu stola za obaranje pritom je dodirujući laktom te hvata suparnikovu šaku u hvat.
Cilj je protivnikovu ruku spustiti na površinu stola s pobjednikovom rukom preko gubitnikove.
Različiti čimbenici su bitni uza uspjeh. Tehnika obaranja ruke i ukupna snaga ruke dva su najvažnija faktora za uspjeh u obaranju ruke.
Drugi čimbenici kao što su dužina ruke, mišićna masa, veličina šake, snaga ručnog zgloba, izdržljivost i fleksibilnost, pravovremena reakcija i još mnogo toga možemo dodati kao prednosti na već dva navedena najvažnija razloga za uspjeh u obaranju.
Za natjecanja u obaranju ruke u kojima je pravila propisala WAF, natjecatelji su podijeljeni u kategorije obaranja ruke s obzirom na težinu , spol, godine te da li obaraju desnom ili lijevom rukom. Pravila obaranja ruke su u natjecateljskom obaranju striktna te se kažnjava ukoliko se natjecateljev lakat podigne s predviđenog mjesta na stolu, pogrešan start ili izvlačenje ruke u stranu.
Hrvatski savez za obaranje ruke osnovan je u Zagrebu 2009. godine te je 6. rujna iste godine na svjetskom kongresu u Italiji pristupio te postao punopravni član Europskog i svjetskog Armwrestling saveza.
Hrvatski savez za obaranje ruke osnovali su klubovi „Trojanci“, „Gladijator“ i „Spartanci“ iz Zagreba, a trenutno je u fazi priključenje kluba „Arktos“ iz Gospića.